La Puissance de la Modération | 21.07.2024
Principes pour la santé physique et mentale

La modération est un principe clé qui doit être pratiqué dans tous les aspects de notre vie et transmis aux autres. Elle ne concerne pas seulement la nourriture et la boisson, mais aussi le sommeil et l’habillement. L’importance de la modération va bien au-delà de la santé personnelle et influence notre bien-être mental et spirituel. En utilisant au mieux les compétences et les ressources qui nous sont confiées, nous pouvons atteindre le plus grand bien. Ce texte met en lumière les avantages étendus de la modération et comment elle contribue à une vie épanouie et saine.

“Car vous avez été rachetés à un grand prix. Glorifiez donc Dieu dans votre corps et dans votre esprit, qui appartiennent à Dieu.” 1 Corinthiens 6:20

La modération doit être pratiquée et enseignée dans tous les aspects de la vie. La modération dans la nourriture, la boisson, le sommeil et l’habillement est l’un des grands principes de la vie religieuse. La vérité, apportée dans le sanctuaire de l’âme, mènera à prendre soin du corps. Rien de ce qui concerne la santé humaine ne doit être traité avec indifférence. Notre bien-être éternel dépend de la façon dont nous utilisons notre temps, notre énergie et notre influence dans cette vie.

Nous n’avons qu’une seule vie, et la question que nous devons nous poser est : comment pouvons-nous vivre cette vie de manière à en tirer le plus grand bénéfice ? Notre premier devoir envers Dieu et nos semblables est le développement personnel. Chaque faculté dont Dieu nous a dotés doit être cultivée au plus haut degré de perfection afin que nous puissions faire le plus grand bien possible. Il faut donc bien utiliser le temps consacré au renforcement et à la préservation de la santé physique et mentale. Nous ne pouvons nous permettre de compromettre ou de diminuer une fonction quelconque de l’esprit ou du corps par un excès de travail ou l’abus de cette machine vivante. Si nous le faisons, nous en subirons inévitablement les conséquences. […]

Les personnes occupant des postes de confiance doivent prendre des décisions quotidiennes dont dépendent des résultats importants. Souvent, elles doivent penser rapidement, ce qui ne peut être fait que par ceux qui pratiquent une stricte modération. L’esprit est renforcé par un traitement adéquat des forces physiques et mentales. Si l’effort n’est pas trop grand, chaque demande apporte une nouvelle force. […]

Ceux qui, comme Daniel, refusent de se souiller récolteront les fruits de leur habitude de modération. Leur plus grande force physique et leur résistance accrue sont comme un dépôt bancaire dans lequel ils peuvent puiser en cas de besoin.

Les bonnes habitudes en matière d’exercice physique favorisent la supériorité mentale. La force mentale, la force physique et la longévité dépendent de lois immuables. Dans ce domaine, rien n’est laissé au hasard ou au destin. Le Dieu de la nature n’interviendra pas pour sauver les hommes des conséquences de la violation des lois naturelles.

Ellen White, Éducation, pp. 394-396

Cher Dieu,

nous Te remercions pour la sagesse de la modération que Tu nous enseignes. Aide-nous à être modérés dans tous les aspects de notre vie et à utiliser notre temps, notre énergie et notre influence avec sagesse. Donne-nous la force de résister aux tentations et de faire des choix sains. Que notre esprit soit renforcé par de bonnes habitudes afin que nous puissions développer nos compétences pour Ta gloire. Aide-nous à trouver la discipline pour rester physiquement actifs et mentalement alertes. Accorde-nous la sagesse de comprendre les conséquences de nos actions et d’agir en conséquence. Bénis-nous avec la santé et la longévité afin que nous puissions accomplir Ta volonté. Puissions-nous, par notre exemple, inspirer les autres à vivre aussi dans la modération. En Ton saint nom, nous demandons Ta guidance et Ta bénédiction.

Amen.